Brałem solo i wiem jak działa. Po kilku dniach będę wiedział czy siedzi tam to, co ma być, czy znowu wpyerdalam mąkę %-) Testozaur, 20 mg ed przez 25 dni. Rozbiję na 2 cykle. 2 poleci po 4 tygodniowej przerwie. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-12-20 22:11:02
Panowie powielę pytanie odnośnie heliosa . Gdzieś tam wykopałem wpisy z przed kilku lat . Jedna z opcji dawkowania to okres 14 dni po ml i 14 dni off 2 opcja start od ml i co jakoś czas podnosić o 0,5 do nawet 3-4 cm dziennie do uzyskania oczekiwanych efektów . Rozumie ze jak środek nowy to się eksperymentuje co i jak i artykuły z przed kilku [...]
[...] chyba najlzejsze ogólnie trening mega w hvj dobry:D zeby tylko te dupe nogi i plecy było widac na scenie ;-) ale boje sie co bedzie w sobote jutro DNT i nie lubie takich dni:d ale wiem ze też sa ważne cardio 25min po treningu http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajka, bialka jaj warzywa-zapiekanka 2.ryz, indyk, [...]
[...] Pogadane potrenowane i milo spędzony czas. Co prawda mialbyc to weeekdn bardziej w spokoju ale czasem plany sie krzyżują aczkolwiek wyszło i tak dobrze ze moglem byc oba dni;) Tragi jak targi trochę sie tego widziało. Szczerze nawet nie obszedlem wszystkich. Tylko stoisko mordexa, kupilem jakes aromaty z that the whey i picie bo woda mi sie [...]
Dziś po 2 dniach mega pogody pada... No ale oby tylko dziś. Bo te ostatnie dwa dni były mega pod względem pogody. Więc z racji że dziś pogoda barowa no to wyskoczyłem na trening i cardio Barki bicpes trochę klaty Cardio 40min No i to co na siłkę po 1km w jedną stronę xd Burger wczoraj i lody byly to dzis trzeba było to wykorzystać. Bez żadnego [...]
[...] lodów Teraz już mam nadzieje że tylko do przodu ;) i staram się nakręcić na ten taki "reżim" i lecimy Wiadomo nie mogłem być osobiśie na zawodach ale sledziłem całe 3 dni ;) Ciesze się ze Mario j**nął kartę w CP, no i Drugi Mario w wagówce ale tu juz po MP przeczuwałem ze inaczej byc nie moze bo forma super, proporcje itp no mega sylwetka [...]
[...] na szczescie hemoglobina zawsze nisko chyba trzeba w koncu się przekonać do bolda :D kreatinina w normie, mocznik lekko powyżej sod ok, z potasem miałem jakieś jaja ale 3 dni po zawodach robiłem badania wiec napewno po diurezie, wysoki wynnik że nawet nie zmierzyli i musiałem powtarzać badania, ale byłem we wtorek drugi raz i już ok wiec [...]
[...] co nic. Tu gram,tam,dwa tu 5 i jest 100kcal czy 10g węgli mniej. Bo Muszę szukać oszczędności,bo ta sztuka owocu dziennie na 99% będzie wpadać. Jesli wszystko pojdzie zgodnie z zalozeniemi i nic dodatkowego nie wpadnie - bede do przodu. Ale takich dni miałem kilka. Nie mam zamiaru sie spuszczać na tym,ale wqrwia mnie jak cos zrobić - chce a [...]
[...] tak mozna. Ogolnie mam tak ze moge zjesc co chce teraz codziennie. Jesli makro sie zgodzi. Wiec nawet burgera z McD. Ale jeden burger ma tyle wegli ile moge zjesc w dwa dni. Wiec jem glownie wegle z dodatkow. A teraz mam (od kilku tygodni i do konca juz)przeplatany Cheat Meal e14d z Cheat Day/teraz nawet juz prawdziwy CarbNite e14dni. Nie [...]
[...] dojść, czy będziesz zwiększał i obserwował co się dzieje? z tym ćwiczeniem to jest różnie siłka jak na irlandzkie realia to jak za darmo czyli miesiąc kosztuje mniej niż średniej jakości whiskey ale ten minus że albo na rok z góry albo w ogóle a wiesz jak jest na rok z góry? pochodzą tydzień dwa -> zero efektów -> koniec przygody z siłownią bo [...]
[...] w następnych na bank się uda. Znajomy z mojej siłowni po 15 latach jest w stanie w wieku 50 lat normalnie funkcjonować z prążkami na dupie i poseparowanymi nogami 24/7 365 dni w roku i osiągnął to bez zabijania e2, trenów, tarczycowych itp. a patrząc na to jak z roku na rok progresujesz stawiam stówkę, że się uda %-) Cayek,pewnie sam to [...]
[...] iniekcji, powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody akurat starcza na 14 dni 2x po 100 mikro gramów dziennie. Nie da się tego proszku rozdzielić i najlepiej nie ruszać z tej fiolki. A w jakim celu tak małą dawke będziesz stosował? Zazwyczaj [...]
[...] ze trening 2*per day to jest juz poziom wyzej. Ma swoje wielkie plusy ale i zagrozenia. Ale jest na to sposob. Stopniowe dochodzenia. Zaczalbym od 5 treningow w tygodniu ale tylko 2 w systemia am/pm, najlepiej rozdzielonych - jeden na poczatku, drugi w polowie tygodnia. Czego radzilbym unikac osobnikom ktorzy chca przetestowac na [...]
Dzień 22gi, nietreningowy. Czyli wczoraj. Dzień 23ci, treningowy. Czyli dzisiaj. A miało być tak pięknie, hrhr. 14 dni ekstra wolnego zaczynam liczyć jednak od jutra, dzisiaj rano byłem jak co sobotę na kursach maturalnych, od nich też mam przerwę na ferie. Zjadłem sobie 3 posiłeczki, i wyruszyłem trzaskać nogi. Dobrze się czułem, XS mnie troche [...]
jak masz malo bcaa/eaa - to stosuj wtedy kiedy sa potrzebne rano nie jest potrzebne chcesz insu? mleko podnosi insu! z reszta te 5g bcaa nie wiem czy az tak podniesie insu tzn. do takich poziomow jakie daja rezultaty! A do wrzatka bym kreatyne nie wrzucal - ale do letniego mleka/kakao - juz tak z reszta pewnie i do wrzatku mozna jesli zaraz [...]
[...] Subject: 5-6 POSIŁKÓW DZIEŃ ROBI TOBIE FAT!!!!!! Jak 5-6 posiłków, które dzień robi, że tuczysz! To ma rację i Read to tutaj po pierwsze. Oni robią, że tyjesz. Gdy I udowodniłem farsę ketonotwórczych diet I zacząłem myśleć," jakim typem diety I byłem, który zrobił mnie najszczuplejszego i nakładł najwięcej masy!" Wtedy jeden z [...]
[...] Czy ten program tyczy się jedynie mężczyzn? Można nim zdobyć tylko masę mięśniową? Mogę go użyć do redukcji? Dorzuciłabym do każdego treningu aeroby. Dokładać interwały w dni nietreningowe? Albo zastąpić od czasu do czasu dzień treningowy interwałami? Dziękuję z góry! Trochę pomogę, ale dokładnie to nasz ekspert Pani powie :). Skoro nie ma [...]
Witam. Mam problem ze zrobieniem pełnego/dokładnego skłonu w martwym ciągu czy w dni wolne od treningu mogę sie jakos rozciągac aby poprawic technike czy raczej nie??? (jestem w etapie 3 z pominięciem 2 za zgodą i ten 3 etap cwicze juz 4 tydz tera idzie 5) A jezeli moge to: 1) ile minut dziennie? Wystarczy ok 10/15?? Czy robiąc tylko jedno [...]
PH - alternatywa dla SAA
